El sorprendente secreto de Jason Statham para mantenerse en forma: "En vacaciones, no me pongo límites

En el mundo del cine de acción, pocos nombres resuenan tanto como el de Jason Statham. Con 57 años y un físico que parece desafiar al tiempo, Statham ha demostrado que ser una estrella de acción no es solo cuestión de genética, sino de constancia, disciplina y, sorprendentemente, una mentalidad más relajada de lo que podrías imaginar.

Recientemente, el actor británico, conocido por sus papeles en sagas como The Transporter o Fast & Furious, dejó entrever parte de su filosofía sobre la dieta y el entrenamiento en un fragmento rescatado por el YouTuber Will Cozens. Durante la entrevista, Statham compartió reflexiones que han sorprendido a muchos: "O te comprometes por completo para lograr un éxito de taquilla, o no tiene sentido hacerlo... con sus matices, claro".

Lo curioso es que, aunque su físico parece fruto de una dieta estricta, el actor admite cierta flexibilidad. Según Statham, alrededor del 95 % de lo que consume son alimentos saludables, pero no se priva de algunos caprichos, como el chocolate. Además, establece reglas claras: evitar frituras, beber al menos tres litros de agua diarios y no comer después de las 7 de la tarde. Sin embargo, cuando se trata de cheat meals, sorprende con su enfoque: "No tengo un día trampa, tengo meses trampa. Si me voy de vacaciones, cada día es un cheat day".

Statham también subraya la importancia de la actividad física, algo que forma parte de su vida desde hace décadas: "Mi formación atlética es muy física. Aunque ya no tengo 20 años, mi espíritu sigue intacto".

Esta combinación de disciplina con una pizca de indulgencia ha hecho de Jason Statham no solo un referente del cine de acción, sino también una fuente de inspiración para quienes buscan mantenerse en forma sin caer en extremos. Su mensaje es claro: el equilibrio, la constancia y una mentalidad positiva son la verdadera clave para superar los límites.

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